Рекомендации по защите для каждого
Придерживаясь нескольких простых мер предосторожности, Вы можете снизить риск заболевания или распространения COVID-19:
• Регулярно и тщательно мойте руки водой с мылом или используйте антисептик.
• Почему? Мытьё рук водой с мылом или использование антисептика для рук убиывют вирусы, находящиеся на Ваших руках.
• Придерживайтесь дистанции как минимум 1 метр от тех, кто чихает или кашляет.
• Почему? Когда кто-то кашляет или чихает, он разбрызгивает маленькие капельки, которые могут содержать вирус. Если Вы находитесь слишком близко, Вы можете вдохнуть капельки, включая те, которые заражены COVID-19, если человек им заражён.
• Избегайте касаний глаз, носа и рта.
• Почему? Руки трогают много поверхностей и могут подобрать вирус. Заразившись, они могут перенести вирус на Ваши глаза, нос или рот. Позже, вирус может распространиться по всему организму и привести к серьёзному заражению.
• Убедитесь, что Вы, а также люди вокруг Вас, придерживаетесь правил гигиены при кашле и чихании. Это значит, что когда Вы кашляете или чихаете, Вам необходимо прикрыть рот или нос согнутым локтем или салфеткой. После использования салфетки, немедленно избавьтесь от неё.
• Почему? Капельки разносят вирус. Когда Вы придерживаетесь правил гигиены при кашле и чихании, Вы защищаете окружающих от таких вирусов как грипп, простуда и COVID-19.
• Оставайтесь дома, если плохо себя чувствуете. Если у Вас жар, кашель, Вам сложно дышать, как можно быстрее обратитесь к медицинским работникам. Следуйте инструкциям местных органов здравоохранения.
• Почему? Государственные и местные органы здравоохранения будут располагать самой актуальной информацией о ситуации в Вашем регионе. Своевременный звонок позволит Вашему врачу быстро направить Вас в необходимое медицинское учреждение. Также, это защитит Вас и поможет предотвратить распространение вирусов и других инфекций.
• Следите за обновлениями по очагам COVID-19 (города и регионы, где COVID-19 быстро распространяется). Если возможно, избегайте путешествий в те места – особенно, если Вы в пожилом возрасте или болеете диабетом, имеете проблемы с лёгкими или сердцем.
• Почему? У Вас больше шансов заразиться COVID-19 в местах распространения вируса.
Основные Симптомы COVID-19
Самые распространённые симптомы COVID-19 - это жар, усталость и сухой кашель. Некоторые пациенты могут испытывать болезненные ощущения, заложенность носа, насморк, сухость в горле или диарею. На начальной стадии симптомы слабо выражены и постепенно усиливаются. У некоторых людей при заболевании симптомы не проявляются, самочувствие не ухудшается. Большинство людей (около 80%) выздоравливают при отсутствии специального лечения. Приблизительно у 1 из 6 заболевших COVID-19 возникают проблемы с дыханием. Пожилые люди и те, у кого есть серьезные проблемы со здоровьем (высокое давление, проблемы с сердцем или диабет) более предрасположены к развитию осложнений при заражении вирусом. Люди с такими симптомами как повышенная температура, кашель и затруднённое дыхание, должны обратиться за медицинской помощью.
Уважаемый читатель, если Вы хотите связаться с Радио Азатлык, самый безопасный способ сделать это, мессенджеры Telegram и WhatsApp. Наши телефоны +420 724 168 989 и +420 773 797 383. В Туркменистане они работают черезVPN. Здесь можно скачать наш бесплатный VPN Psiphon 3 дляAndroid телефонов и устройств. Радио Азатлык гарантирует вашу анонимность.
